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高中生生涯规划，是指学生在个人自主发展与学校引导发展相结合的基础上，通过对生涯发展的主客观因素分析，总结和测定，以此确定生涯奋斗目标。高中学生处于探索、确定和进行职业选择的关键时期，是进行生涯发展规划的最佳时期。自2018年河北省高考改革以来，明确提出了新高考“分类考试、综合评价、多元录取”的考试招生模式和“3+1+2”的改革方向。河北省大城县第一中学作为一所河北省示范性重点高中，十分重视学生生涯发展能力的培养，生涯规划教育契合该校的办学宗旨，确实能引领学生充实、从容地度过高中阶段的学习生活，并为他们的终身发展和健康成长指明方向。为了保障生涯规划教育的实施，学校立足校内资源，在课程中渗透；依托校外资源，在实践中展开。从而，引导学生学会自我认知，了解社会职业生活，进而思考人生、生活与工作意义的教育活动。该校的主要措施包括以下几点：

一、单独开设生涯辅导课程。生涯发展指导课程是根据生涯发展阶段的理论，不同年级设置不同的生涯发展任务，设计一系列适应不同水平的活动和学习材料，以实现各年级的学习目的。根据高中生的身心发展特点,以及高中学业安排,注重培养学生的核心素养,将高中生涯规划校本课程设置为一种专门性课程与活动，课程内容包括自我认识、生涯基本理论、职业探索与选择等方面。通过培养学生生涯规划能力,帮助学生树立正确的价值观,明确自己未来的方向。高一是刚刚进入一个全新的陌生环境,帮助学生尽早适应高中的生活,有助于学生早日步入高中的学习轨道,了解自己的性格特点和兴趣爱好,为未来选科提供一定的指引,唤醒学业规划意识，提升学生的自我察觉和规划能力。高二年级则进行大学与专业探索，帮助学生了解大学与专业的相关知识，让学生的选择更优化。高三年级为学生进行职业生涯规划指导与教育，帮助学生更好地进行高考后的志愿填报，从而选择适合自己的大学与专业。美国中学普遍开设的生涯教育课程有：生涯发展指导课程、特殊生涯指导课程和生涯相关的学术课程。这些经验可以作为我们的参考内容，为学生进行更优化的生涯课程与指导。

二、在学科教学中渗透生涯教育。课程是学校育人活动最直接的平台。学校将生涯规划教育融入各类课程中，教师要有意识地对学生进行生涯教育渗透，以拓展的方式培养学生的生涯意识，提高其生涯规划与生涯开发的能力，使学生的生涯发展与课程之间有机地结合起来。借助课程的实施润物无声地推进生涯规划教育。例如，在语文课教学中，教师要有针对性地对学生进行人际交往、社会适应、理想信念等方面的教育； 在政治课上，结合教材给学生讲解宏观调控、市场运作等现实的经济状况，使学生充分认识社会、认识自我，受到良好的生涯教育。

三、通过实践活动进行生涯教育。生涯教育有很强的实践性。开展生涯教育必须充分调动青少年的积极性和主动性，鼓励他们根据自己的兴趣通过各种实践活动去发现问题、总结规律，培养创新精神和生存的能力。生涯教育的实践方式主要包括校园主题实践和社会生活实践。校园主题实践是指教师有目的地创设主题教育情景引导学生实践，采取的方法主要有主题班会、讲座、板报、知识竞赛、个别辅导、案例分析等。社会生活实践是指教师指导学生开展的社会服务、社会调查、参观访问等活动，这有利于培养青少年的吃苦耐劳精神和社会责任感。只有在真实的环境中实践，才能真正得到锻炼。

比如，成立“生涯·成长”社团，在学校范围内吸收对生涯教育感兴趣并愿意深入探索的学生，制定团体辅导方案，定期开展社团团体生涯辅导，帮助社团成员深入探索自我与职业。其次，还可以借助现有社团的影响，如：“逸古堂书法社团”成员在书法教师的带领下，利用专业特长，每年组织校书法美术展，在锻炼自己的同时，也为业余美术、书法爱好者提供了一个展示的平台，给了同学们更多的职业体验机会。而“校园广播站”则为播音主持社团成员和广播特长生提供了专业展示平台，学生自信地进行校园广播，秀出自己的广播艺术，在活动中零距离感受职业能力，形成自我生涯规划的自觉。下一步，我校计划与当地企业合作，帮助学生走进企业，认识职业。

四、实施生涯个别咨询。从生涯课程到生涯社团，都是对学生生涯教育的团体性指导，这个过程难免会忽略学生之间的差异，作为补充，我校为在课程之外还存在生涯问题的学生进行个别咨询，建立生涯差异教育。生涯差异教育是指立足于青少年个性的差异，但又不消极适应青少年的个别差异，而是谋求种种教育环境和条件，我校采用多样化的教育策略和方法，让每个青少年的潜能都能在原有基础上得到充分发展的教育。每个学生都是独立的个体，都是“与众不同”的，人人都可以通过教育来发展自己。因此，要重视高中生的个性，有针对性地对他们进行生涯教育，充分挖掘和发展他们的优势和特长，使他们能找到真正适合自己的特长去发展，从而促进自身素质的全面提升。

新高考改革的背景下,需要新一代高中生具备了解自我、职业探索、规划未来的能力,通过这门课了解自己,思考未来的我们。而学校生涯课程在目前的课堂中还有诸多问题有待发现和解决,广大教师将不断努力，不断改进，使学校的生涯教育逐步系统化和体系化。（张金銮）

关键词： 第一中学 社会生活 实践活动