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“工会组织的这场心理辅导真是及时雨，让我的情感得到了宣泄，压力得到了释放。今后，我将以更愉悦的心情、更饱满的热情为市民服务。”快递员邱艳霞说。日前，衡水市桃城区总工会邀请衡水心悦社工的心理咨询师来到衡水韵达快运服务有限公司，为20余名女快递员带来了一场暖心的心理健康辅导，帮助她们释放身心压力。

本次活动以“倾听心声 舒缓压力”为主题，邀请了国家二级心理咨询师采取情景模拟、问答聊天的方式，通过丰富的案例，围绕语言沟通对情绪的影响、工作生活中情绪压力转化与管理、培养积极向上的生活态度等三方面进行了全面讲解，引起了现场快递员的共鸣，帮她们舒缓了心理压力。“请大家用自己的方式喊出这位同事的名字……”现场，在心理咨询师的带领下，快递员们通过几个互动小游戏，在一片欢声笑语中，学会面对压力时该如何突破自己，缓解压力，感受自己的情绪变化。

随着网购群体的扩大，快递员每天要给客户打大量的电话，跑很多地方送快递，不仅工作强度大，而且还要面临丢件或者快件破损等风险，难免会产生较大的心理压力。桃城区总工会相关负责人表示，依托工会平台，为一线快递员开展心理健康辅导，就是为了减少职工的心理健康问题，引导大家学会调适情绪困扰与心理压力，积极自助，努力为广大职工营造健康良好的工作生活环境。

关键词： 心理咨询师 心理健康 生活环境